Suplementos de ácido fólico: esenciales para la preconcepción

Siempre es bueno que este tipo de suplementos los vayas tomando tiempo antes de quedar embarazada y sino en caso de que no hayas querido quedar embarazada, pero de hecho lo estás, es importante que lo tomes para cuidar la salud de tu bebé.

Depende de cada mujer la cantidad de ácido fólico que debe ingerir. Por eso jamás te automediques porque quizás creas que tu organismo es igual al de otras madres y no es así. Por lo tanto es importante que consultes son tu médico para así poder definir la posología.

Los suplementos de ácido fólico han demostrado  una eficacia importante para la prevención de los defectos del tubo neural. Desde los años 90 del siglo XX, empezaron a organizar diferentes campañas para fomentar la suplementación con folatos a todas esas mujeres gestantes o que estuvieran buscando embarazo para favorecer la formación sana del feto. Con el paso del tiempo los científicos fueron descubriendo las grandes propiedades de este tipo de suplemento en mujeres próximas a quedar embarazadas.

Además los investigadores que a diario continúan descifrando las cualidades del ácido fólico en las mujeres embarazadas o prontas a estarlo, descubrieron que puede disminuir malformaciones cardiacas, genitourinarias y disminuye la incidencia de patologías asociadas a la gestación como por ejemplo lo son las enfermedades hipertensivas del embarazo, desprendimiento prematuro de placenta normoinserta, crecimiento intrauterino retardado o abortos de repetición.

Para saber cuál es el mejor suplemento para ti, debes conocer el riesgo de cada una para tener un hijo con defectos del tubo neural. Una vez que el médico sabe eso puede empezar a medicarte.

Hay dos grupos, el de las mujeres de bajo riesgo y las de alto riesgo. Las primeras son las que han planificado su embarazo y cumplen las prescripciones médicas. Se les da una dieta rica en alimentos con alta cantidad de folatos naturales y la suplementación diaria con un preparado multivitamínico. Mientras que las segundas son las que han quedado embarazadas sin planificación y pueden presentan enfermedades previas como epilepsia, diabetes mellitus en tratamiento con insulina, obesidad o antecedentes familiares de defectos del tubo neural. A ellas el médico le recomienda que aumente la ingesta de alimentos ricos en folatos y la suplementación diaria con un preparado multivitamínico con ácido fólico en cantidades superiores a las mujeres de bajo riesgo.