¿Qué son las lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo?

Muchas veces no nos damos cuenta y hacemos un esfuerzo en algún sector del cuerpo que hace que con el correr del tiempo se haga crónico. Es así como sin querer lastimamos nuestro cuerpo.

Este tipo de lesiones se da cuando hay un exceso de presión que se ejerce sobre una parte del cuerpo, resultando en inflamación, dolor e hinchazón de los músculos lesionados o dañando los tejidos. Esto ocurre cuando hacemos de manera repetitiva algún movimiento y nos produce una lesión.

Una lesión de este tipo es la que padecen las personas que por ejemplo están mucho tiempo usando las computadoras. Si bien es más común que esta lesión se dé en las personas mayores, a los niños también los puede afectar.

Otro grupo de personas que pueden padecer esta lesión son aquellas que hacen deportes como por ejemplo el tenis. También los que se pasan horas y horas practicando tocar un instrumento como el piano o la guitarra pueden padecerla.

Si nos ponemos a analizar en verdad este tipo de lesiones incluyen más de 100 tipos diferentes de lesiones y enfermedades causadas por desgastes en el cuerpo. Todo varía según cada persona y lógicamente tiene mucho que ver el grado de severidad que tiene la lesión.

Por lo general este tipo de lesiones no son fáciles de curar porque cuando uno piensa que ya está curado, en realidad lo que se fue  es la inflamación pero el daño en la zona sigue igual.

No es que para padecer esta lesión tienes que dañarte la mano, toda aquella cosa que hagas de manera repetitiva por muchas horas puede generarte este tipo de lesión.

Para prevenir este tipo de lesiones es necesario tener la vestimenta adecuada para hacer el deporte que desea, tienes que tener la mesa de la computadora y la silla a tu medida y en todo caso pedirle a tu empleador que te provea de las herramientas necesarias para evitar este tipo de lesión.