Qué relación hay entre el Pilates y el buen humor

Aunque no lo creas hay mucha. Por suerte dicen que si practicas este deporte, las hormonas de la felicidad estarán a full.

El Metodo Pilates mejora es estado de ánimo de las personas. Hace que las endorfinas se pongan en circulación y con esto se llegue al punto máximo de felicidad. Actúan de manera directa en el cerebro y es así como logran bienestar y una relajación inmediata.

Cuando las personas hacemos cosas que realmente nos gustan, el buen humor se hace presente en nosotros. Las endorfinas se liberan y actúan como analgésicos, que mejoran las defensas orgánicas ante las enfermedades, disparan salud y vitalidad en todo nuestro cuerpo. Se dice que esta sensación es uno de los mejores antídotos naturales para el estrés, la ansiedad, la tristeza, el cansancio, la degeneración celular y las infecciones. Así que ya no dudes más y ponte ya mismo a practicar pilates.

La concentración en el Método Pilates es fundamental para la correcta realización de los ejercicios y para sacar todas esas endorfinas que tienes retenidas en el cuerpo. Muchas veces el trajín diario de los problemas que tenemos, las tensiones, las obligaciones hacen que nuestro cuerpo vivía como tensionado y que se sienta más cansado de lo que en verdad está. Por eso es que con el pilates lo que se busca es que pueda encontrar ese punto de relación y liberación para sentirse más feliz.

Según los especialistas el método Pilates regula la ansiedad y relaja los músculos tensos. Al hacer esas respiraciones profundas y completas el cuerpo se afloja y así logramos un mejor pasar.

Estar bien y feliz es una de las premisas de este método al cual varias personas ya se han unido para sentirse relajados y a su vez contentos. No pierdas más el tiempo y empieza a practicar ya el pilates.