El invierno llegó tarde pero hay que cuidarse

En esta nota te vamos a dar algunos consejos que parten desde el Ministerio de Salud de la Nación y que son útiles para todos como para evitar que nos resfriemos y suframos el frío.

Es una época del año en la que por lo general la gran mayoría de las personas se enferma y por eso es tan importante tener en cuenta que para estar bien, debemos tomar medidas de prevención al respecto. Se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son los grupos más vulnerables a este tipo de afecciones.

Por ejemplo para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis , la bronquitis y la neumonía , entre otras infecciones es importante que tengan en cuenta las siguientes recomendaciones:

Lavarse bien las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. Ya que es en esos momentos donde más bacterias llevamos en nuestras manos.

Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses sino puede ser que le falte los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo y se enferme con más facilidad.

Tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día para reducir las complicaciones en la salud y la mortalidad por infecciones respiratorias, en especial en los grupos que incluyen a niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores.

Recuerda siempre ventilar todos los ambientes a diario.

No fumar y mantener los ambientes libres de humo. Recuerda que el consumo de tabaco afecta a las vías respiratorias y éstas son muy importantes para que el funcionamiento de nuestros pulmones anden a la perfección en tiempos de mucho frío.

Toma en cuenta estos consejos y te aseguramos que no te enfermarás tanto.