Con el Pilates no sólo cambias el cuerpo sino que también la forma en la que te relacionas

Quizás nunca imaginaste que ponerte en forma también te ayudaría a relacionarte con las personas, pero eso es lo que aseguran los que ya lo han practicado.

El pilates se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el claro objetivo de activar el sistema sanguíneo y el linfático. Como sabrás los movimientos son lentos y suaves y a su vez necesitan que estés bien concentrada para lograr relajarte y liberar las tensiones. Así que a ponerse manos a la obra para obtener los beneficios de este tipo de ejercitación.

Como sabrás el pilates se hace en una camilla con resortes y cables donde se hacen varios ejercicios. Los resultados del método pilates pueden verse enseguida. Hay una frase que caracteriza a esta actividad y es la siguiente: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.

Con el pilates no sólo ayudas a tener en forma a tu cuerpo sino que permites tener regularizada tu mente. Lograras conseguir un profundo control del cuerpo y la mente con el fin de activar el sistema sanguíneo y el linfático. Estirarás cada músculo y tendón de tu cuerpo como ningún otro ejercicio lo logrará. Pero todo eso se llega a concretar gracias al sistema cerebral. Así es como a la larga llegas a esculpir el cuerpo, trabajando simultáneamente físico, mente y espíritu.

Dicen que hacer pilates es placentero y no es mentira porque no es algo desgastante. Sino que al ser lento, te permite sentir cómo trabajan cada uno de tus músculos en tu cuerpo.

Tonificas y le das volumen a los músculos, estilizas la figura, cordinas los movimientos, tendrás una mejor postura, estilizas la figura, obtendrás el tan deseado vientre plano, verás que tendrás más flexibilidad, agilidad, equilibrio y hasta llegarás a concentrarte con más facilidad.

Como todos estos factores te harán sentir mucho mejor, la relación con los demás será fantástica. No pierdas ni un segundo más en practicar pilates.